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揭秘怎样提高y精子质量提高生男孩几率的诀窍

放大字体  缩小字体 发布时间:2021-04-15 10:22:45
揭秘怎样提高y精子质量提高生男孩几率的诀窍

一、如何提高y精子质量

  1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。

  2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

  3、戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。

  4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女性减半的推荐量来执行。

  5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。

  6、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。

  7、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜。

  8、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。

二、y性精子存活时间

  y精子在女性体内存活时间通常是一天,y精子的存活时间相对于x精子的存活时间要短一些,虽然y精子的存活时间短,但在卵子等候x、y精子到来的情况下,y精子就会有优势,比x精子先到达,与卵子结合的几率大,生男宝宝的几率增高。

  有很多原因都会影响精子的存活率,例如生殖系统感染会影响精子的存活率;禁欲时间过长,会增多死精子的数量,使精子的存活率降低;精子适宜的温度较低,如果温度过高也会影响精子的存活率;如果男性因为偏食或疾病的原因造成营养缺乏,也容易发生精子存活率低的症状;如果工作压力过大,也会造成男性精子存活率低;吸烟酗酒、熬夜、久坐不爱运动等原因也都会影响精子的存活率。

  如果想要生男孩的机率大些,尽量选择在排卵当日或排卵日前2-3天内同房,因为这个时间阴道内分泌物为偏碱性,有利于y精子继续发挥活力。注意夫妻性生活生活频率,男方最好要禁欲3-5天后再行房事。

  y性精子存活时间是多久呢?对于这个问题,相信很多夫妻都想要知道。一般来说,y性精子的存活时间在一天左右,但是很多因素都会一些y性精子的存活时间。如果想要生男孩,建议在排卵日或者排卵前同房,几率会相对高一些。

三、如何提高Y精子的存活率

  1、女方呈碱性的身体环境

  根据多年来的研究统计,Y精子在碱性环境下的远远大于酸性环境下的存活率。所以母体内创造一个弱碱性的环境有利于Y精子顺利通过重重障碍,与卵子相结合。所以,食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率,这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境,多吃碱性食物,而男性则摄取均衡饮食,则能增加生男孩的几率。

  碱性食物包括:豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、益生碱,水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。

  2、男方多补富锌类食物

  人体的睾丸、前列腺、精液当中都含有高浓度的锌。当人体内的锌的含量缺乏时,性功能会因此而低下。因此,多摄入富锌类的食物,有利于强壮精子的生成。譬如海鲜类的食物像鱼,牡蛎等等就含有丰富的锌。

  3、夏季或高温的环境

  研究表明,男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度,是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的X染色体,让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体,让男宝宝不容易出生。

  因此,一般来说,夏季或高温的环境容易创造男宝宝。

  4、健康强壮的身体

  多锻炼身体,有利于提高人的免疫力和体质,可以使精子变得强壮,更加有活力。

  5、男性防止阴囊温度过高

  男性若平时经常穿紧身衣裤会使阴囊温度上升,造成精子数目减少,生男孩的Y精子会先死掉,使得生女孩的机率大增,也可能会暂时不孕。

  若想要生男孩,必须防止阴囊温渡过高,所以男性要在生活中注意防止阴囊温度过高,不要穿紧身衣裤,不要常蒸桑拿洗热水澡或做剧烈运动。

四、y精子介绍

  从精子生物学特性来看,精子是雄性生殖细胞系发育的终端产物。在精子发生、形成和变形的过程中,由于细胞质脱逸,胞浆中DNA修复酶丢失,使得DNA损伤与修复系统机能随之丢失。因此,它不能像体细胞和卵细胞那样能够自行修复90%以上的原发性遗传物质的损伤。在人体各种细胞中,只有精子具有这样的特性。另外,与其他各种细胞相比,精子对有毒物质更为敏感。生精细胞始终处于快速分裂状态,而男性从胚胎中后期一直到老年,会连续不断地生成精子。

  在快速的生精过程中,各种有害因素产生的危害作用在蓄积和累加之后明显增大。随着近年来对基因的研究和认识的深入,人们更加明确,相对于X染色体而言,Y染色体所携带的基因更容易发生突变。

  Y游得快

  医学研究发现,因为携带Y染色体的精子所含的基因物质更少,部分科学家认为,携带Y染色体的精子比携带X染色体的精子游得快,就像瘦人比胖人跑起步来更轻松。但是在世界人口中,男女比例大致相同,这意味着,游得快的Y精子也不是最终的胜利者。生男生女,一方面决定于男方的精子活力,另一方面,女方的的身体状况也有一定的影响。

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